Психолог | Минск и онлайн

Ирина Лимарь

Готова быть рядом в непростой период Вашей жизни 

• Интегративный подход

• Репродуктивная психология

• Телесно-ориентированная терапия

• Гештальт-терапия

По первому образованию я инженер, рассчитывала и разрабатывала сложные оптические и лазерные приборы.

В 2023г. я окончила профессиональную переподготовку по специальности психолог-консультант.

 

В частной практике с 2023г.


Чтобы сохранять эмоциональную устойчивость и ясность восприятия, я регулярно прохожу личную терапию, а также индивидуальную и групповую супервизию.


Прошла специализации:

  • Репродуктивное здоровье

  • Телесная терапия

  • Созависимые отношения

  • Эмоции и чувства

Обучаюсь на 2 ступени гештальт подхода, постоянно прохожу обучения по теории и специолизациям, учавствую в конференциях и интенсивах.

С особым интересом и любовью работаю с:

  • репродуктивными запросами,

  • перинатальными потерями,

  • сопровождение в протоколах ЭКО,

  • послеродовом периоде.


Провожу послеродовое пеленание женщин - это процедура физического и эмоционального восстановления, направленная на «закрытие» опыта родов.

Услуги

Индивидуальная  терапия

50 минут

110 BYN/ 3000 RUB/ 40$

Подробнее

Послеродовое пеленание

5 - 6 часов

900 BYN/ 24500 RUB/ 315$

Подробнее

МАК

карты

50 минут

70 BYN/ 2000 RUB/ 25$

Подробнее

В своей практике я делаю упор на работу с человеком и его переживаниями.

И на вопрос "с какими запросами я работаю" предпочитаю отвечать, что с человеческим. 
Мне интересен человек, его способ мышления, взаимодействия с окружающим миром и другими людьми, мне любопытно как человек выстраивает свою личность, почему предпочитает поступать именно так, а не иначе.

Где я принимаю:

Онлайн: Google meet, мессенджеры

Очно в Минске: ул. Пугачевская, 1, ст. м. Площадь Победы


Работаю согласно Терапевтическому контракту.

Классическая терапия

- “Не понимаю, что чувствую”

- Сложные отношения с семьей

- Исследование индентичности, представление кто я

- Депрессивные состояния

- Горевание

- Кризисные периоды: разводы, потеря близких, эмиграция

Репродуктивная терапия

- Сложность забеременеть

-Подготовка к протоколу ЭКО

-Бесплодие

-Перинатальные потери

-Нежелание иметь детей

-Донорство

Я не работаю с: парами, детьми до 18 лет,сексуальным насилием, ПТСР в связи с военными действиями, зависимыми (алко/нарко/игроки), психиатрией в острой стадии, суицидами.

Что такое послеродовое пеленание?
Пеленание - это ритуал индивидуального физического и психоэмоционального восстановления женщины после родов ребенка, после перинатальной потери, прерывания беременности. Женщина может “закрывать” и другие важные истории жизни. Например, развод, потерю близкого человека, переход в климактический период или любой другое событие, которое влияет или меняет жизнь.

Как проходит ритуал?

Пеленание происходит в бане (в некоторых случаях возможен вариант дома). Под разговоры и воспоминания о родах женщину прогревают, расслабляют и собирают. В процессе проговаривается история родов, что было болезненное и травмирующее и радостное и счастливое. После парения и разговоров, массаж и само пеленание семью шарфами ребозо. Женщина, окутанная шарфами, отдыхает около 25-30 минут.

 

Когда оптимально делать послеродовое пеленание?

Пеленание оптимально делать в 6-8 недель (конец позднего послеродового периода). В традиции пеленание делали на 40 день после родов. Это обусловлено в том числе и тем, что в этот период в теле женщины гормон релаксин делает ощущение тела “разобранным” и пеленание шарфами дает собранность и ощущение своих телесных границ.
Не исключен вариант проведение ритуала на более поздних сроках и даже спустя несколько лет, если история родов остается актуальной в жизни женщины, она часто возвращается к истории своих родов, переживания и чувства не утихают. 

Сколько по времени длится пеленание?

Весь процесс занимает около 5-6 часов.

 

Кто проводит ритуал?

Из опыта пеленания наблюдаю, что женщина на первых месяцах после родов может переживать о кормлении и долгом своем отсутствии рядом с малышом или малышкой. Поэтому пеленание проводят две пеленальщицы и женщина спокойно может прийти с грудным ребенком и не тревожиться о кормлении и о ребенке. Кто-то всегда будет рядом и кормление «по требованию» или «по режиму» не будет нарушено.

Дополнительно о пеленании можно посмотреть и спросить в Instagram:

 

Противопоказания: общее недомогание и повышенная температура тела,обострение любых хронических заболеваний, психическое расстройство лактостаз, плохо заживающие швы после эпизиотомии и кесарева сечения.

МАК карты

Метафорические ассоциативные карты (МАК)  - это инструмент практической психологии.
МАК не предсказывают будущее, а помогают через ассоциации и проективные методики выявить скрытые переживания, найти ресурсы, рассмотреть текущие ситуации более широко.

Буду рада помочь через совместное исследование!

Где я провожу сессии:

Онлайн: Google meet, мессенджеры

Очно в Минске: ул. Пугачевская, 1, ст. м. Площадь Победы